Gemeinsam in Bewegung.
Unser Kursangebot
Wirbelsäulengymnastik
Unsere Wirbelsäulengymnastik kombiniert medizinisches Fachwissen mit jahrelanger Erfahrung aus der Physiotherapie und der Sportwissenschaft zu einem wirkungsvollen Training zur Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der Verbesserung der Bindegewebsstruktur. Beschwerden wird so vorgebeugt und bestehende Probleme können behoben oder verbessert werden.
Zwei Drittel der Deutschen leiden unter Rückenproblemen. Lange Zeit galten Wirbel, Bandscheiben oder schwache Muskeln als Hauptverursacher von Rückenschmerzen. Bei 80 Prozent der Patienten mit Rückenschmerzen finden Mediziner aber keine dieser Ursachen.
Das zentrale Stützorgan des menschlichen Organismus, die Wirbelsäule, ist einer ständig wechselnden Belastung ausgesetzt – ob im Beruf, im Alltag oder bei Freizeitaktivitäten. Neben dem körperlichen Abbau im Alterungsprozess führen Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Fehlhaltungen häufig zu schmerzhaften Rückenproblemen.
Wir empfehlen Ihnen unsere Wirbelsäulengymnastik als begleitende Therapie bei folgenden Beschwerdebildern:
- Chronische Rückenschmerzen/ Nackenschmerzen
- Gelenkverschleiß
- Rehabilitation nach Operationen
- Bewegungsmangel
- Einseitige Belastungen (z.B. Berufskraftfahrer, Bürotätigkeit)
- Chronische Kopfschmerzen
- Osteoporose
- Nachbehandlung von Bandscheibenvorfällen
- Behandlungsbedürftige Haltungsstörungen
- Prävention von Bandscheibenvorfällen
KORCE®
Ihr Weg zu mehr Stärke und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht.
Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungs-Einschränkungen vorzubeugen.
Kräftigungsübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper-und Haltungsveränderung.